比賽賽前訓練課程
$4,200.00
課程共10小時
開課日期：10月28日 星期五 07:00pm-09:00pm
按此了解10月28日詳細上課日期
10月28日
11月04日
11月11日
11月18日
11月25日
- 單元一：上台posing學習及調整
- 單元二：高階肌肉群訓練法
- 單元三：高階腹部肌肉群訓練法
- 單元四：增肌減脂飲食法
- 單元五：上台形象指導
- 單元六：健美比賽姿勢評分準則及注意事項
- 單元七：賽前一星期高峰訓練及飲食法
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