完美胸肌腹肌訓練工作坊

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課程單元共8小時(1天課程)
開課日期:TBC

健壯的胸肌是男性一直追求的事物,但很多人即使經常進行訓練,但由於種種不同的原因,包括訓練方法出錯、營養配合不足等,導致其胸肌並不能達至理想的效果。

此工作坊將講述一系列胸部肌肉群的訓練方法,以及常犯的錯誤,配合適當的飲食方法,學員能於短期內將胸肌訓練至理想的效果。

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  • 胸部肌肉群訓練技巧
  • 常犯錯誤
  • 正確飲食方法

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