比賽賽前訓練課程

$4,200.00

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開課日期:10月28日 星期五 07:00pm-09:00pm

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[mk_toggle title=”按此了解10月28日詳細上課日期” icon=”moon-box-remove” style=”simple”]

10月28日

11月04日

11月11日

11月18日

11月25日

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  • 單元一:上台posing學習及調整
  • 單元二:高階肌肉群訓練法
  • 單元三:高階腹部肌肉群訓練法
  • 單元四:增肌減脂飲食法
  • 單元五:上台形象指導
  • 單元六:健美比賽姿勢評分準則及注意事項
  • 單元七:賽前一星期高峰訓練及飲食法

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