課程簡介
泰拳，是泰國的傳統搏擊技術，特點是可以在極短的距離下，使用拳、腳、膝、肘進行攻擊，是一種非常注重實用性的武術。泰拳近年被廣泛應用於運動中，是有效的帶氧及耐力運動。
本課程適合沒有泰拳基礎的初學者，課程共15堂，每課1.5小時，課程費用港幣＄6200。
內容包括：護手帶綁法、基本拳腳踭膝技巧、組合及歩法練習、如何正確使用拳丶腳靶丶沙包 引靶練習
*本課程以實習為主，使學會容易掌握泰拳技巧
*學員之出席率必須遠80%方合資格參加考試
*完成課程並通過考試的學員,將會獲頒發泰拳教練證書
課程大綱
- 單元1：三大營養素
- 單元2：酒精
- 單元3：維生素
- 單元4：礦物質
- 單元5：身體的能量代謝
- 單元6：能量平衡及體型分類
- 單元7：肥胖的真正成因
- 單元8：體重管理
- 單元9：飲食與健康
- 單元10：運動營養
- 單元11：消費者的關注事項
- 單元12：現代超級食物(Superfood)
- 單元13：現代飲食法
課程簡介
泰拳，是泰國的傳統搏擊技術，特點是可以在極短的距離下，使用拳、腳、膝、肘進行攻擊，是一種非常注重實用性的武術。泰拳近年被廣泛應用於運動中，是有效的帶氧及耐力運動。
課程將教授泰拳的多種技巧、訓練方法、各種拳技、握靶技巧及注意事項，學員完成課程後將可獲得泰拳教練證書。