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Feather like feeling toy for kids
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專業,實用之運動課程
15節課堂共45小時, 實習8小時
最熱門之消脂運動, 研究顯示30分鐘之HIIT運動消脂效果媲美傳統帶氧運動60分鐘
自我伸展, 亦都可以做教練為客戶伸展!
透過不同之按壓手法處理不同之肌肉症狀
| 圖片簡介 | 課程名稱 | 費用 | 開課日期 |
|---|---|---|---|
 | 二頭、三頭肌訓練秘訣工作坊課程共2小時 最新開課日期：1月12日 5:00pm – 6:00pm 1月12日 5:00pm-6:00pm
| $300.00 | |
 | 伸展教練證書課程 教科書$200
課程共12小時 開課日期： 05月06日 逢星期六 07:00pm – 10:00pm(灣仔店)
按此了解05月06日開班詳細上課日期
05月06日 05月13日 05月20日 05月27日
| $3,800.00 | |
 | 保加利亞袋證書課程(Functional Bag Certification) 保加利亞訓練袋是新一代的訓練工具，透過多種不同的動作模擬日常的活動，而最特別之處，莫過於它是絕少的工具能進行所有平面運動的動作，而其功用更得到奧運選手認可！
在本身的訓練中加入保加利亞訓練袋的訓練，絕對能令你的訓練效果更上一層樓，剋服平台期！
上課日期(共8小時)，主要以英語授課，特別名詞會以中文註釋
The Functional bag(Bulgarian Bag) is a fitness tool of the next generation.
Being a movement based piece of equipment, it incorporates all primal movement patterns that mimic natural movements. What makes the bag unique is that it’s one of only a few exercise tools that cover all planes of movement under load. It’s a functional training tool that creates power and neurological integration. It has already been validated by Olympic caliber athletes!
Yet incorporating Functional Bag training into your existing resistance training program can help you overcome plateaus and elevate your fitness to the next level.
The bag facilitates functional overload in rotational movement patterns not possible with any other training modality, along with allowing a total body conditioning workout that addresses strength, power, anaerobic endurance, cardiovascular fitness, and high levels of caloric expenditure for weight management. Course will be conducted in English.
Course Date(total 8 hours) | $3,800.00 | |
 | 修身線條健美班證書課程此課程與香港管理專業協會合辦(HKMA) 課程單元共15小時 開課日期：2017年3月3日/逢星期五/7:00pm-10:00pm 上課地點：TBC/報讀課程請致電HKMA客戶熱線:27748500
按此了解詳細上課日期
3月3日 3月10日 3月17日 3月24日 3月31日
| ||
 | 倒三角背肌工作坊課程共2小時 最新開課日期：4月4日 12:00pm – 1:00pm 及 4月11日 12:00pm – 1:00pm (共2堂) 上課地點: 馬鞍山雅濤居商場17-23號
| $499.00 | |
 | 比賽賽前訓練課程課程共10小時 開課日期：10月28日 星期五 07:00pm-09:00pm
按此了解10月28日詳細上課日期
10月28日 11月04日 11月11日 11月18日 11月25日
| $4,200.00 | |
 | 長者體適能教練證書課程 教科書$100
簡介:健身運動不單只是年輕人改變體型的工具 , 其實對於復康或年長的人士更有莫大的幫助 。 教練們只需要學習洞悉長者的身心結構和健康狀態 , 為其設計個人化的訓練 , 幫助他們回復體能及健康 , 提高長者生活質素及應付市場需要 , NBFA 開設了專為長者及其照顧者而設的課程 , 並將平日學院做長者伸展及鍛煉時實際遇到的情況和應對 , 加插課程當中 , 讓教練們教學時能得心應手 ! 更專業有效地幫助這個年齡人士。
課程共18小時 開課日期： 2023年05月15日 逢星期一 07:00pm – 10:00pm(天后) 聯絡電話：37092396 / Whatsapp：56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
按此了解05月15日開班詳細上課日期
05月15日 05月22日 05月29日 06月05日 06月12日 06月19日
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
| $4,800.00 | |
 | 壺鈴教練證書課程課程共9小時 開課日期：3月05日 7:30pm – 10:30pm
按此了解3月05日詳細上課日期
3月05日 3月12日 3月19日
| $3,000.00 | |
 | 完美胸肌腹肌訓練工作坊課程單元共8小時(1天課程) 開課日期：TBC健壯的胸肌是男性一直追求的事物，但很多人即使經常進行訓練，但由於種種不同的原因，包括訓練方法出錯、營養配合不足等，導致其胸肌並不能達至理想的效果。 此工作坊將講述一系列胸部肌肉群的訓練方法，以及常犯的錯誤，配合適當的飲食方法，學員能於短期內將胸肌訓練至理想的效果。
按此了解詳細上課日期
Coming Soon
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 | 彈力繩教練證書課程課程共8小時 開課日期：4月19日 逢星期五 7:00pm – 9:00pm 聯絡電話：37092396 / Whatsapp：56421160 上課日期: 4月19日 4月26日 5月3日 5月10日 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。課程大綱：
| $3,800.00 | |
 | 懸掛訓練教練證書課程課程共9小時 開課日期：2022年11月12日 逢星期六 7:30pm – 10:30pm 上課地點：天后 聯絡電話：37092396 / Whatsapp：56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
按此了解11月12日詳細上課日期
11月12日 完成課程後，學員將能夠：
| $2,800.00 | |
 | 有型有膊Shoulder Pump 工作坊最新開課日期： 5月11日 星期六 3:00pm – 4:00pm
| $300.00 | |
 | 比堅尼小姐賽前工作坊課程共2小時 最新開課日期：2月16日星期六 01:00pm -02:00pm
| $300.00 | |
| 比堅尼小姐賽前訓練營課程共12小時 開課日期：3月11日 逢星期一 7:00pm – 9:00pm 小班教學
按此了解詳細上課日期
3月11日 3月18日 3月25日 4月1日 4月8日 4月15日
| $4,200.00 | |
 | 泰拳教練(中級)證書課程課程共24小時 開課日期：請聯絡我們 聯絡電話：37092396 / Whatsapp：56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。課程內容包括
| $6,800.00 | |
 | 泰拳教練證書課程課程共22.5小時 開課日期：請聯絡我們 上課地點：銅鑼灣禮頓道42號禮智大廈1樓 The Ring 報名地點：天后興發街54號地下 M Program 聯絡電話：37092396 / Whatsapp：56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。課程內容包括
| $5,800.00 | |
 | 痛症手法治療證書課程 教科書$200
課程共48小時 開課日期：2022年11月05日 逢星期六 10:00AM-06:00PM 上課地點：天后 聯絡電話：37092396 / Whatsapp：56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
按此了解11月05日詳細上課日期
11月05日 11月12日 11月19日 11月26日 12月3日 12月10日 完成課程後，學員將能夠：
| $14,000.00 | |
 | 極速瘦底訓練營課程共5小時 開課日期： 10月17日 逢星期六，日 12:00pm – 13:00pm 上課地點：天后興發街54號地下
按此了解10月17日詳細上課日期
10月17日
| $1,999.00 | |
 | 私人教練證書課程 2本教科書 $400
開課日期：
05月26日 逢星期五
10:00am – 07:00pm
06月09日 逢星期五
07:00pm – 10:00pm
聯絡電話：37092396 / Whatsapp：56421160
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
按此了解05月26日全日班開班詳細上課日期
05月26日 06月02日 06月09日 06月16日 06月23日
按此了解06月09日開班詳細上課日期
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。06月09日 06月16日 06月23日 06月30日 07月07日 07月14日 07月21日 07月28日 08月04日 08月11日 08月18日 08月25日 09月01日 09月08日 09月15日 | $11,000.00 | 2020-03-19 00:00:00 123 |
 | 筋膜刀教練證書課程 教科書$200
簡介:筋膜刀療法是為不同類型的運動員而設，無論是各項專業運動員或週末跑步者。筋膜刀技法的特色，著重治療那些過度使用因重複和經常進行極端動作而受壓的身體部位。
筋膜刀治療同時可以作為提升賽前準備﹑加快身體（在訓練期間或賽後）恢復最佳狀態的方法之一，特別設計的筋膜刀治療能促進靈活性、減少疲勞、提高耐力、幫助防止受傷、改善慢性痛症增加動作幅度及表現。
課程共9小時 開課日期： 2023年06月10日逢星期六 07:00pm – 10:00pm(天后) 聯絡電話：37092396 / Whatsapp：56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
按此了解06月10日開班詳細上課日期
06月10日 06月17日 06月24日 ▪ 軟組織活動法的治療 ▪ 筋膜刀針對治療 ▪ 筋膜刀技術掌握 ▪ 於運動前熱身或運動後放鬆肌肉的用法 | $4,800.00 |
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