Skip to content

$125.00

$180.00

Adorable Blue Dragon

Feather like feeling toy for kids

$125.00

Long eared Bunny

$180.00

Feather like feeling toy for kids

專業,實用之運動課程

專業.決定境界

國際認可
私人教練證書課程

15節課堂共45小時, 實習8小時

HIIT教練證書課程

最熱門之消脂運動, 研究顯示30分鐘之HIIT運動消脂效果媲美傳統帶氧運動60分鐘

伸展教練證書課程

自我伸展, 亦都可以做教練為客戶伸展!

運動按摩證書課程

透過不同之按壓手法處理不同之肌肉症狀



圖片簡介課程名稱費用開課日期
二頭、三頭肌訓練秘訣工作坊

課程共2小時 最新開課日期:1月12日 5:00pm – 6:00pm 1月12日 5:00pm-6:00pm

 
  • 二頭、三頭肌肌肉解剖
  • 二頭、三頭訓練法
  • 常見注意事項
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$300.00
伸展教練證書課程
教科書$200

課程共12小時 開課日期: 11月05日 逢星期六  02:00pm – 04:30pm(天后店)

按此了解11月05日開班詳細上課日期

11月05日

11月12日

11月19日

11月26日

12月03日

  • 人體肌肉詳解
  • 柔軟度種類
  • 伸展種類
  • 被動及主動伸展
  • 人體各肌肉伸展方法
  • 制定適當的伸展計劃
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$3,800.00
保加利亞袋證書課程(Functional Bag Certification)
保加利亞訓練袋是新一代的訓練工具,透過多種不同的動作模擬日常的活動,而最特別之處,莫過於它是絕少的工具能進行所有平面運動的動作,而其功用更得到奧運選手認可! 在本身的訓練中加入保加利亞訓練袋的訓練,絕對能令你的訓練效果更上一層樓,剋服平台期! 上課日期(共8小時),主要以英語授課,特別名詞會以中文註釋 The Functional bag(Bulgarian Bag) is a fitness tool of the next generation. Being a movement based piece of equipment, it incorporates all primal movement patterns that mimic natural movements. What makes the bag unique is that it’s one of only a few exercise tools that cover all planes of movement under load. It’s a functional training tool that creates power and neurological integration. It has already been validated by Olympic caliber athletes! Yet incorporating Functional Bag training into your existing resistance training program can help you overcome plateaus and elevate your fitness to the next level. The bag facilitates functional overload in rotational movement patterns not possible with any other training modality, along with allowing a total body conditioning workout that addresses strength, power, anaerobic endurance, cardiovascular fitness, and high levels of caloric expenditure for weight management. Course will be conducted in English. Course Date(total 8 hours)
$3,800.00
修身線條健美班證書課程

此課程與香港管理專業協會合辦(HKMA) 課程單元共15小時 開課日期:2017年3月3日/逢星期五/7:00pm-10:00pm 上課地點:TBC/報讀課程請致電HKMA客戶熱線:27748500

按此了解詳細上課日期

3月3日

3月10日

3月17日

3月24日

3月31日

  • 單元一:三大營養素
  • 單元二:致肥元兇
  • 單元三:健康飲食法則
  • 單元四:在家訓練 – 上身肌肉訓練法
  • 單元五:在家訓練 – 下身肌肉訓練法
  • 單元六:資深私人教練一對一咨詢及制定訓練方法
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
倒三角背肌工作坊

課程共2小時 最新開課日期:4月4日 12:00pm – 1:00pm 及 4月11日 12:00pm – 1:00pm (共2堂) 上課地點: 馬鞍山雅濤居商場17-23號

 
  • 為什麼大部份人都不會訓練背肌?
  • 背肌分析
  • 高階訓練法
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$499.00
比賽賽前訓練課程

課程共10小時 開課日期:10月28日 星期五 07:00pm-09:00pm

按此了解10月28日詳細上課日期

10月28日

11月04日

11月11日

11月18日

11月25日

  • 單元一:上台posing學習及調整
  • 單元二:高階肌肉群訓練法
  • 單元三:高階腹部肌肉群訓練法
  • 單元四:增肌減脂飲食法
  • 單元五:上台形象指導
  • 單元六:健美比賽姿勢評分準則及注意事項
  • 單元七:賽前一星期高峰訓練及飲食法
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$4,200.00
長者體適能教練證書課程
教科書$100 簡介:健身運動不單只是年輕人改變體型的工具 , 其實對於復康或年長的人士更有莫大的幫助 。 教練們只需要學習洞悉長者的身心結構和健康狀態 , 為其設計個人化的訓練 , 幫助他們回復體能及健康 , 提高長者生活質素及應付市場需要 , NBFA 開設了專為長者及其照顧者而設的課程 , 並將平日學院做長者伸展及鍛煉時實際遇到的情況和應對 , 加插課程當中 , 讓教練們教學時能得心應手 ! 更專業有效地幫助這個年齡人士。

課程共16小時 開課日期: 2022年11月21日 逢星期一 07:00pm – 10:00pm(天后) 聯絡電話:37092396 / Whatsapp:56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。

按此了解11月21日開班詳細上課日期

11月21日

11月28日

12月05日

12月12日

12月19日

12月26日

 
  • 長者常見問題/痛症 , 包括上肢的手肘、手腕 ,肩膀、背部;下肢的髖關節、膝蓋、足部等,配合各種阻力運動快速改善
  • 預防衰老及肌少症的方法
  • 長者營養及飲食注意
  • 腸道健康問題及解決方法子
  • 國際標準長者体適能 ,肌力 ,平衡力 測試流程透過安全的鍛煉,提升長者的體能和延緩身體老化機能衰退
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$4,800.00
壺鈴教練證書課程

課程共9小時 開課日期:3月05日 7:30pm – 10:30pm

按此了解3月05日詳細上課日期

3月05日

3月12日

3月19日

  • 壺鈴訓練原理
  • 上身訓練動作及注意事項
  • 下身訓練動作及注意事項
  • 不同體型人士之訓練方法
  • 常見運動項目訓練設計
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$3,000.00
完美胸肌腹肌訓練工作坊

課程單元共8小時(1天課程) 開課日期:TBC

健壯的胸肌是男性一直追求的事物,但很多人即使經常進行訓練,但由於種種不同的原因,包括訓練方法出錯、營養配合不足等,導致其胸肌並不能達至理想的效果。

此工作坊將講述一系列胸部肌肉群的訓練方法,以及常犯的錯誤,配合適當的飲食方法,學員能於短期內將胸肌訓練至理想的效果。

按此了解詳細上課日期

Coming Soon

  • 胸部肌肉群訓練技巧
  • 常犯錯誤
  • 正確飲食方法
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
彈力繩教練證書課程

課程共8小時 開課日期:4月19日 逢星期五 7:00pm – 9:00pm 聯絡電話:37092396 / Whatsapp:56421160 上課日期: 4月19日 4月26日 5月3日 5月10日 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。

   

課程大綱:

  • 訓練應用及原理
  • 訓練須知及安全事項
  • 單關節訓練應用
  • 上身肌群訓練應用
  • 核心肌群訓練應用
  • 下身肌群訓練應用
  • 不同運動之強化訓練(足球、籃球等)
  • 設計訓練課程
 
$3,800.00
懸掛訓練教練證書課程

課程共9小時 開課日期:2022年11月12日 逢星期六  7:30pm – 10:30pm 上課地點:天后 聯絡電話:37092396 / Whatsapp:56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。

按此了解11月12日詳細上課日期

11月12日
11月19日
11月26日

 

完成課程後,學員將能夠:

  • 懸掛運動原理及優缺點
  • 常見牽涉懸掛運動的肌肉
  • 懸掛運動全身肌肉訓練
  • 為不同人士設計訓練課程
 
$2,800.00
有型有膊Shoulder Pump 工作坊

最新開課日期: 5月11日 星期六 3:00pm – 4:00pm

   
  • 不同人士之肩膊肌肉差異
  • 肩膊訓練元素
  • 高階訓練技巧
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$300.00
比堅尼小姐賽前工作坊

課程共2小時 最新開課日期:2月16日星期六 01:00pm -02:00pm

 
  • 比賽衣著注意事項
  • 比賽訓練方法
  • 比賽姿勢技巧
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$300.00
比堅尼小姐賽前訓練營

課程共12小時 開課日期:3月11日 逢星期一 7:00pm – 9:00pm 小班教學

按此了解詳細上課日期

3月11日

3月18日

3月25日

4月1日

4月8日

4月15日

  • 單元一:人體結構
  • 單元二:肌肉生長理論
  • 單元三:阻力訓練技巧
  • 單元四:消脂運動方式
  • 單元五:增肌/消脂飲食方法
  • 單元六:高階胸部肌肉群訓練法
  • 單元七:高階背部肌肉群訓練法
  • 單元八:高階大腿肌肉群訓練法
  • 單元九:高階臂部肌肉群訓練法
  • 單元十:高階腹部肌肉群訓練法
  • 單元十一:健美比賽姿勢評分準則及注意事項
  • 單元十二:賽前一星期高峰訓練及飲食法
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$4,200.00
泰拳教練(中級)證書課程

課程共24小時 開課日期:請聯絡我們 聯絡電話:37092396 / Whatsapp:56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。

課程內容包括

  • 拳腳踭膝組合技術
  • 進階泰拳防守和進攻技巧
  • 進階引靶練習及對練技巧
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$6,800.00
泰拳教練證書課程

課程共22.5小時 開課日期:請聯絡我們 上課地點:銅鑼灣禮頓道42號禮智大廈1樓 The Ring 報名地點:天后興發街54號地下 M Program 聯絡電話:37092396 / Whatsapp:56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。

課程內容包括

  • 護手帶綁法
  • 拳腳踭膝技巧
  • 組合及步法練習
  • 拳、腳靶、沙包的使用
  • 引靶練習
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$5,800.00
痛症手法治療證書課程
教科書$200

課程共48小時 開課日期:2022年11月05日 逢星期六  10:00AM-06:00PM 上課地點:天后 聯絡電話:37092396 / Whatsapp:56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。

按此了解11月05日詳細上課日期

11月05日

11月12日

11月19日

11月26日

12月3日

12月10日

 

完成課程後,學員將能夠:

  • 課程將會學習
    1)分辨常見痛症的成因,利用特定的檢查方法,辨識引發痛症的源頭.
    3)針對這些情況,再教授對應的治療手法,精準有效地舒緩及解決症狀。課程大綱:
    一.手法治療
    二.普遍肌肉及關節問題
    三.檢查、觸診 、特別測試
    Level 1 下身
    髖關節 膝關節 腳腕
    Level 2 上身
    肩關節 手踭 手腕
    Level 3
    頸椎 胸椎 腰椎
  • 入讀要求: 已修運動按摩教練證書/ 私人健身教練證書/ 筋膜刀 教練證書 , 必須完成以上其中一個課程才可以報讀這個進階的證書課程。
  • 導師:Franky Au
    課時:共48小時
    考試:3小時地點: 天后興發街54號地舖
 
$14,000.00
極速瘦底訓練營

課程共5小時 開課日期: 10月17日 逢星期六,日 12:00pm – 13:00pm 上課地點:天后興發街54號地下

按此了解10月17日詳細上課日期

10月17日
10月18日
10月24日
10月25日
10月31日

  • 骨架分析
  • 個人訓練弱點分析及處理
  • 訓練方法定制
  • 飲食方法定制
請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$1,999.00
私人教練證書課程
2本教科書 $400 開課日期: 12月10日 逢星期六  7:00pm – 10:00pm 聯絡電話:37092396 / Whatsapp:56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
按此了解12月10日開班詳細上課日期

12月10日

12月17日

1月07日

1月14日

1月28日

2月04日

2月11日

2月18日

2月25日

3月04日

3月11日

3月18日

3月25日

4月01日

4月08日

請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$11,000.00 2020-03-19 00:00:00
123
筋膜刀教練證書課程
教科書$200 簡介:筋膜刀療法是為不同類型的運動員而設,無論是各項專業運動員或週末跑步者。筋膜刀技法的特色,著重治療那些過度使用因重複和經常進行極端動作而受壓的身體部位。 筋膜刀治療同時可以作為提升賽前準備﹑加快身體(在訓練期間或賽後)恢復最佳狀態的方法之一,特別設計的筋膜刀治療能促進靈活性、減少疲勞、提高耐力、幫助防止受傷、改善慢性痛症增加動作幅度及表現。

課程共9小時 開課日期: 2022年12月03日逢星期六 07:00pm – 10:00pm(天后) 聯絡電話:37092396 / Whatsapp:56421160 請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。

按此了解12月03日開班詳細上課日期

12月03日

12月10日

12月17日

▪ 軟組織活動法的治療

▪ 筋膜刀針對治療

▪ 筋膜刀技術掌握

▪ 於運動前熱身或運動後放鬆肌肉的用法

請先聯絡我們預留位置才進行付款程序。
$4,800.00
1 2

Choose the category you want

00
Days
|
00
Hours
|
00
Minutes
|
00
Seconds

Weekly Sale on Selected Products

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt.

Choose the category you want

Why to Buy from us

Total Hastle free
Shopping

Lorem ipsum dolor sit amet, consect etur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt.

Same day
Delivery Options

Lorem ipsum dolor sit amet, consect etur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt.

Secure
Payment Options

Lorem ipsum dolor sit amet, consect etur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt.

Competitive
Pricing

Lorem ipsum dolor sit amet, consect etur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt.

Daily Coupon
Available

Lorem ipsum dolor sit amet, consect etur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt.

Free Delivery
for Particular Amount

Lorem ipsum dolor sit amet, consect etur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt.

Join Our Newsletter

Subscribe to get Updated with new offers

YouTube
Instagram
Follow by Email